#blender2.8 #Aftereffects #3DCG

ダイエットをしようと思います

ようやく重い腰をあげて

ダイエットを始めます

筋トレの為の脂肪という柔道部のような謎の言い訳を繰り返していましたが

最近の体重計は異常事態を示しているので

これは減量しなくてはと痛感

あと空腹で寝たほうが絶対に体調がいいという経験則から

ひとまず、目標は2週間で6kg減+2週間キープです

やり方は色々考えたんですが

・夜の食事を朝の食事(ヨーグルトとかバナナとか)にすること

・米→豆腐にする

・お湯を良く飲む

・良く噛む

・ガムを噛む(顎を鍛える)

です

ゆくゆくは断食をしたい

断食でも色々調べてたら、

梅流しという謎の方法

があり

長くなるのでやめときます

おわり